Se você quer se conectar com a natureza, sentir-se melhor e fazer exercício, já conhece a solução: a ioga. Existem muitos lugares na Espanha para praticar as sequências vinyasa mais necessárias para o seu corpo. Descubra três asanas, em três lugares incríveis para recarregar as energias:
Adho mukha svanasana no Parque Natural dos Vulcões de Lanzarote, nas Ilhas CanáriasPraticar a saudação ao sol com a postura “o cachorro com a boca para baixo” nas terras áridas de Lanzarote, nas Ilhas Canárias, recarregará a sua energia, com certeza. Paisagens de lava, onde os vulcões protagonizam cada quilômetro da ilha. Vão tocar seu coração. As paisagens de Lanzarote são muito diferentes. Você também pode desfrutar das suas praias de areia clara com águas turquesas.
Virabhadrasana no Parque Nacional de Aigüestortes I Estany de Sant Maurici, CatalunhaA postura do “guerreiro” ajuda você a enraizar as suas energias e se conectar com a força da natureza. Que lugar pode ser melhor que uma paisagem onde se forma um lago glacial no inverno, e no verão se pode contemplar o verde dos montes e bosques que acompanham o lago de San Mauricio? Perfeito para respirar ar puro nos Pirineus.
Vrikshasana no Parque Natural de La Breña e Marismas do Barbate, AndaluziaA postura da “árvore” é ideal para encontrar o equilíbrio em tudo que está ao redor. Um dos melhores lugares para praticá-lo é o Parque Natural de La Breña e Marismas do Barbate. Onde o mar se encontra com a terra em forma de falésias, de praia infinita ou de alagados. Lugares para passear e praticar ioga que encherão a sua alma.
Lembre-se de acabar sempre com Savasana para poder absorver todos os benefícios da prática e relaxar.Namastê.
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